برای درمان استرس باید از جوشانده لیمو عمانی و گل گاو زبان باید استفاده کرد وحتما توصیه می شود.چند نکته مهم: افراد برای کاهش استرس نباید سه وعده غذایی سنگین مصرف کنند  بلکه باید رژیم غذایی در قالب ۵یا ۶ وعده سبک داشته باشند. داشتن تنوع غذایی و تمرین آرام خوردن غذا و نیاشامیدن آب همزمان با خوردن غذا از جمله مواردی است که می تواند به کاهش استرس افراد کمک کند. خوردن نمک ٬ شکر شیرینی ٬ مربا ٬ نوشابه ٬ چربی های حرارت دیده و کافئینی که در نوشابه ٬ قهوه و چای وجود دارد  سبب تحریک سیستم عصبی فرد شده و او  را مستعد  استرس و اضطراب می کند.